Sådan kan du arbejde med dit mentale velvære
I en travl hverdag kan det være let at glemme at tage sig af sit mentale velvære. Stress, bekymringer og negative oplevelser kan påvirke både humør og livskvalitet, men heldigvis findes der flere måder at arbejde med sin mentale sundhed på. Metakognitiv terapi og psykologens rolle Når vi taler om mentalt velvære, er det ofte en god idé at søge hjælp hos en psykolog, især hvis man kæmper med stress,…